Solunälkä – herkkuna rautanaulat

Tietoisen syömisen asiaa välillä…  Aiemmat postaukset tietoisesta syömisestä löytyvät:

Ystävämme Nälkä

Näkönälkä – estetiikkaa energiaksi

Nenänälkä – Houkuttelevia tuoksuja

Makunälkä – haaste vai mahdollisuus?

Nyt siis solunälän maailmaan!

***

Itse pidän tätä solunälän hallintaa yhdessä sydännälän kanssa sellaisena pro levelinä tietoisessa syömisessä. Että on niin virittynyt elimistön tarpeisiin, että tajuaa, mitä ravintoaineita elimistö kaipaa. Ihan huuhaata ja onko se Putkonen nyt ihan sekaisin?

Mielenterveyteni voidaan muista syistä ehkä kyseenalaistaa, mutta tämä taitaa kyllä olla ihan suht kansantajuista, kun alkaa sitä tarkemmin pohtia. Ei tässä nyt niin kauan aikaa sitten olla puusta laskeuduttu, etteikö meitä nisäkkäiksi tunnistaisi. Eiköhän nuo muutkin eläimet taida ihan intuitiolla osata valita sopivat ruoat ja sopivat määrät sopivaa ruokaa. Efelantit osaa mussutella mineraalipitoista maa-ainesta turvatakseen kivennäisaineiden saannin ja tarvitseepa ne kesälampaatkin suolakiven nurtsin lisäksi. Eteläisen Afrikan efelantit tosin myös tykkää syödä käyneitä marula-hedelmiä ja tulla känniin. Eikö ne tilhetkin rähise syksyisin pihlajanmarjabileiden jälkeen? Tutulta käytökseltä kuulostaa.

Klassinen esimerkki tällaisesta solunälästä on se, kun entisaikaan raskaana olevat naiset kuulemma rapsutteli tuvan uunin muurista paloja kalkin himoissansa. Jan Chozen Bays kuvaa kirjassaa Tietoinen syöminen tilannetta, jossa kasvissyöjänä joutui lihan himon riivaamaksi – siis syömismielessä. Hänelle oli tehty iso leikkaus, jonka myötä menettänyt luonnollisesti tietysti verta. Rautapitoisen lihan himoitseminen siis varsin loogista. Viimeisimmän esimerkin, rautanaulojen imeskely, kuulin potilaalta jokunen viikko sitten.

Kaikkia ruokahimot eivät suinkaan kuulu kategoriaan ”must have”. Moni sanoo, että kärsii suklaahimosta tai makeanhimosta. Tai suolan. Minkä milloinkin. Suklaan- ja makeanhimo on meikän asiakkailla ollut kyllä 99 % pölhästä ateriarytmistä ja ravintoköyhästä ruokavaliosta johtuvaa. Suolanhimon taustalla voi olla ainakin teoriassa syynä kaliumin puute, joka tulkitaan natriumin puutteena. Nämä kaksi suolaa säätelevät elimistön nestetasapainoa. Eli silloin kun tekee mieli suolaista, voi itse asiassa ollakin järkevämpää laittaa banaania, kahvia ja reilu satsi kasviksia ääntä kohti. Surulliseksi vetää ne asiakkaat, jotka ovat tottuneet teollisen ruoan teolliseen samankaltaiseen aromivahvenne-makumaailmaan ja sen perässä juoksevat. Etenkin lapsissa on tullut tällaisia tapauksia vastaan.

Sain kerran Seinäjoella työskennellessä mielenkiintoisen puhelun osastolta, joka alkoi suoraan kysymyksellä: ”Mikä potilasta vaivaa, kun hän himoitsee aanelosia?” Olin aika pitkän aikaa hiljaa, kun kelasin, että kuulinko oikein. Tarkensin, että niitä monistuspapereitako? Niitäpä juuri. On suorastaan julmaa heittää kylmiltään tämmöinen kysymys kierolle savolaiselle ja odottaa asiallista vastausta. Ei se voi vastata muuta kuin että ”oisko kuitua”.

Silloin kun ihminen himoitsee syödäkseen jotain ihan muuta kuin tavisruokaa, puhutaan pica-syömisestä. Tämä on nyt sitten eri asia kuin solunälkä. Solunälkä kun kohdistuu pääosin kuitenkin ihan ruoka-aineisiin ja nämä rautanaulat ja kalkkimuurit on poikkeusesimerkkejä. Solunälkä, kuten mikään muukaan seitsemästä nälkätyypistä ei yksistään saisi ”hallita”.

***

Jäljellä vielä mahanälkä,  mielennälkä ja sydännälkä. Näistä tulee postaukset elokuun aikana. Ehkä ei kuitenkaan ensi viikolla, koska se on ainut lomaviikkoni. Luvassa fillarointia. 🙂 Suunnitelmat ovat muuttuneet käytännön syistä, eli Savonlinnasta ei poljeta, vaan pyörät liikkuvat jossain päin Uusimaata. Katri taisi huolestuneena kysellä, että meneekö tässä meidän fillarointi-idea kokonaan. Mielestäni päinvastoin. Pointtihan oli pyöräillä ”jossain”, lähtöpisteellä tai määränpäällä ei ole niinkään väliä. Flow-festareille on jo lippu, joten oletan, että viikonlopun jälkeen pohjeet ovat ainakin saaneet hyvän tanssitreenin. 🙂

Olen fiilistellyt Flow-esiintyjien musiikilla tässä kesän aikana. Nick Cave & Bad Seedsin Breathless  on ikuisesti ja aina yksi lempikappaleistani. Veikkaisin, että hengästymistä on luvassa ensi viikolla. Jee, konttorielämälle kunnon tauko!!! :)))

FB_IMG_13524679248025122

Ohrapirtelönälkä ei taida sekään päästä solunälkä-kategoriaan. Se kuuluu nautintonälkään.

Mainokset

2 kommenttia artikkeliin ”Solunälkä – herkkuna rautanaulat

  1. Paluuviite: Mahanälkä | Se erilainen fitness-blogi

  2. Paluuviite: Mielen nälkä – tieto lisää tuskaa? | Se erilainen fitness-blogi

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s